¿Como tener mas potencia sexual?

January 11, 2020July 2, 2022Leave a comment

Si desea aumentar la potencia sexual y darle a su pareja noches de sueño, está en el lugar correcto. En este artículo, revelaré 5 tácticas muy poderosas para conocer como tener más potencia sexual.

Pero primero quiero asegurarme de leer mi artículo anterior. De hecho, esta es una mega guía sobre el poder sexual dividida en dos artículos:

El secreto de la potencia sexual masculina

Muy bien, en la parte 1 del artículo (¿lo leíste bien?) Comprendemos qué se entiende por “poder sexual” y qué consiste en ser capaz de producir un rendimiento sexual óptimo. Aquí resumimos los puntos principales de lo que se ha dicho hasta ahora.

El poder sexual se expresa como nuestra capacidad masculina para sobresalir en cada una de las 4 fases diferentes del sexo, cada una de las cuales tiene su propio nivel óptimo de rendimiento:

En la Fase 1 del Deseo, un gran poder sexual puede definirse como la capacidad de excitarse con mucho vigor y rapidez y tener una gran confianza en la capacidad de satisfacer a la pareja.
en la Fase 2 de la emoción de tener buena salud masculina para que nuestro “sistema hidráulico” esté en buena forma
en la Fase 3 del orgasmo significa tener la capacidad de controlar nuestro cuerpo para terminar las relaciones sexuales con eyaculación exactamente en el momento en que lo deseamos
en la Fase 4 de la Resolución significa poder reducir el período refractario para poder tener otras relaciones tan pronto como termine la primera.

Luego hay un nivel adicional de poder sexual … el más importante de todos. Te contaré brevemente sobre el artículo al final.

Dadas estas premisas, ¿cómo aumentar la potencia sexual de forma natural en cada etapa de la relación sexual y lograr la máxima potencia sexual masculina?

¿Existen remedios naturales o técnicos para aumentar la potencia sexual?

Aquí hay 10 trucos para transformar completamente tu vida sexual.

TÉCNICA 1: ¿En qué etapa te quedas atascado?

Lo primero que debe hacer para aumentar su potencia sexual es comprender en qué etapa de la relación sexual tiene el bloqueo.

¿Estás luchando por emocionarte?
¿Puedes tener una erección pero no puedes mantenerla?
Muy bien en los preliminares, pero después de la penetración, ¿llegas demasiado temprano?

Es muy importante que conozca sus limitaciones.

Así que ahora vuelva a leer con calma la primera parte del artículo donde hablo sobre las diversas etapas del sexo y trato de comprender con precisión en cuál de estas situaciones tiene dificultades.

TÉCNICA 2: evitar el alcohol

Muchos hombres están convencidos de que el alcohol puede mejorar la resistencia y la seguridad masculina. Es una gran mentira … De hecho, lo contrario es cierto: el alcohol empeora las relaciones sexuales de muchas maneras:

Nos hace insensibles a algunos estímulos.
baja la testosterona
nos aturde y es más lento de lo necesario

Pero, ¿por qué entonces muchos hombres piensan que el alcohol puede ayudar al sexo? Porque cuando bebemos hay una fase en la cual los efectos del alcohol nos hacen más desinhibidos y más propicios para asumir riesgos. En la práctica nos hace más seguros.

Desafortunadamente, sin embargo, esta fase dura muy poco y es suplantada de inmediato por un entumecimiento que ciertamente no ayuda al rendimiento sexual.

Además , el alcohol reduce la testosterona y esto no es nada positivo para nosotros los hombres,

CONSEJO : Si siente la necesidad de tomar una copa antes de tener relaciones sexuales, es posible que tenga un problema de falta de confianza en sí mismo.

ÉCNICA 3: cuida la comida

¿Qué comer para aumentar la potencia sexual masculina? ¿Hay algún alimento o alimento que pueda mejorar nuestro rendimiento debajo de las sábanas?

Bueno, sí, definitivamente tener una dieta amigable para el sexo es posible y también aconsejable . Después de todo, la comida y el sexo siempre se han considerado compañeros válidos para el placer de los sentidos. ¿Pero qué debes comer entonces?

Básicamente, debe adoptar una fuente de alimentación que tenga estas características:

Dieta saludable conducente a la producción abundante de testosterona.
Alimentos ricos en alimentos vasodilatadores que promueven la salud de nuestro sistema hidráulico.
Gran cantidad de alimentos afrodisíacos y estimulantes de la libido.

TÉCNICA 4: Cuidado con las drogas

Muchos hombres que sufren problemas sexuales tienen que usar algunos tipos de drogas que son importantes para la salud. Aquí hay algunos:

Los diuréticos
betabloqueantes y antihipertensivos
medicamentos para el colesterol
medicamentos para la insuficiencia cardíaca
antidepresivos y ansiolíticos
Finasterida y otras drogas que interfieren con las hormonas
Gastroprotectores y otras drogas del sistema digestivo.
Varios tipos de drogas (especialmente cocaína)

Es natural que para algunos de estos medicamentos no sea posible una interrupción “hágalo usted mismo”, ya que muy a menudo son medicamentos que salvan vidas.

Sin embargo, debe razonar con su médico para comprender cómo reemplazar estos medicamentos con otros que son menos importantes sobre su potencia sexual.

TÉCNICA 5: ¿Suplementos para la potencia sexual? Si pero …

Este es un punto muy, muy, muy delicado. Hay muchos hombres que buscan suplementos para aumentar el rendimiento sexual en forma de hierbas o diversas sustancias.

El problema es que el mercado ha olisqueado el trato muy bien y ofrece una cantidad de soluciones aparentemente milagrosas que, en cambio, no sirven para nada. Lo sé porque todos los días recibo solicitudes para este o aquel suplemento:

¿La arginina mejora la erección?
¿Pueden la taurina, la creatina o la jalea real ayudar a aumentar la potencia sexual?
¿El zinc me hará un mejor hombre?
¿El ginseng ayuda al rendimiento?

Desafortunadamente, todas estas preguntas tienen una sola respuesta: DEPENDE .

Si los pones en una estrategia específica, estos suplementos pueden ser realmente útiles. Si, por el contrario, los contratas con la esperanza de que surtan efecto durante la noche, lamento decepcionarte, pero esto no sucederá.

Hierbas Para Cudiar la Piel

January 10, 2020January 10, 2020Leave a comment

10 plantas y hierbas de belleza

Argán, aloe vera, rosa mosqueta, cúrcuma, salvia: estas son algunas de las plantas y hierbas que podemos usar para cuidar nuestra belleza de forma natural. La mayoría de las veces estos son remedios conocidos durante siglos que realmente merecen ser redescubiertos ahora que sabemos que podemos cuidarnos de manera efectiva con hierbas y plantas.

Quizás algunos de estos remedios de belleza ya estén presentes en su hogar, tal vez en el jardín, comenzando con salvia, aloe vera y tomates. Algunos remedios, como el argán y el karité, son más caros que otros, pero debe enfatizarse que las pequeñas cantidades que se necesitan como remedio natural permiten un uso prolongado. Además, se pueden comprar versiones de comercio justo de estos dos remedios naturales.

Aquellos que cultivan cúrcuma, salvia y tomates en el jardín tendrán remedios de belleza disponibles casi sin costo donados directamente por la naturaleza. Aquí hay algunas plantas y hierbas para descubrir la belleza.

Rosa mosqueta

De la rosa mosqueta de Chile, una planta ornamental y oficial, se obtiene el aceite de rosa mosqueta , un remedio natural efectivo contra arrugas, estrías y cicatrices. Se utiliza principalmente en la aplicación sobre la piel por su capacidad para reducir las arrugas y las manchas superficiales.

Avena

La avena es un cereal que se usa en la cocina como alimento, pero también es un remedio natural, especialmente cuando se trata de avena . De hecho, la avena como remedio de belleza se usa para hacer exfoliantes corporales, mascarillas faciales, baños de alivio y emolientes.

Argán

El argán o argania (Argania spinosa) es el árbol marroquí del que se obtiene el aceite de argán, que se considera uno de los remedios naturales más preciados disponibles para contrarrestar el envejecimiento de la piel, mantenerla elástica y llevarnos También cuidado del cabello. Con aceite de argán, se preparan compresas y máscaras de belleza.

Aloe vera

L ‘ aloe vera es reconocida especialmente para las propiedades del gel natural de contenido en sus hojas ha calmante y efecto sobre la piel de regeneración. La aplicación de gel de aloe vera es útil para mantener la piel de la cara y el cuerpo brillante y saludable y para aliviar el enrojecimiento en caso de quemaduras solares y picazón debido a las picaduras de insectos.

El lúpulo

¿Sabías que el lúpulo no se usa solo para hacer cerveza? De hecho, también es un remedio natural muy interesante que, por ejemplo, es uno de los ingredientes para obtener tés de hierbas relajantes, para estimular el apetito o para aliviar algunas pequeñas molestias típicas de la menopausia.

tomate

El tomate es no sólo una de las mayoría de las verduras populares, un símbolo de la dieta mediterránea, pero también es útil como remedio belleza, por ejemplo, para preparar mascarillas, tratamientos para el cabello y la piel del cuerpo, mascarillas exfoliantes y lociones anticaspa , así como para calmar la piel en caso de quemaduras solares.

Salvia

La salvia es conocida como una verdadera mujer aliado hierba. Los efectos de esta planta en el bienestar de las mujeres se deben en particular a la acción de algunos flavonoides que ayudan a reequilibrar el sistema hormonal. El remedio de belleza más conocido es, en cualquier caso, frotar una hoja de salvia en los dientes para hacerlos más blancos.

10 Frutas Para Perder Peso

January 10, 2020Leave a comment

Pierde peso en la mesa gracias al consumo de frutas saludables que te ayudan a perder peso. Al actuar según su dieta , en combinación con una actividad física saludable y regular, aquellos que desean reducir su cintura y mejorar su estado físico pueden obtener mayores beneficios.

Además de algunos remedios naturales efectivos para perder peso, es posible usar 10 frutas sabrosas y efectivas para lograr la pérdida de peso deseada. También permiten, es bueno recordar, alcanzar el objetivo de las 5 porciones diarias de frutas y verduras recomendadas por la OMS para una dieta sana y equilibrada.

10 frutas para bajar de peso

Pomelo: Contenido calórico reducido e importante presencia de agua, además de una acción que favorece la duración de la sensación de saciedad a lo largo del tiempo;
Manzana: Los beneficios en este caso provienen del contenido particular de fibra presente en la manzana, con el resultado de promover una sensación prolongada de saciedad y, por lo tanto, una menor tendencia a comer más de lo necesario;
Aguacate: Esta fruta acelera el metabolismo al estimular la acción de la testosterona, que también actúa optimizando el manejo de los niveles de glucosa e insulina en la sangre;
Pera: El mecanismo también en este caso está relacionado con la fuerte presencia de fibras en la fruta, especialmente en su cáscara, lo que conduce a una sensación de saciedad más duradera;
Arándanos: Ricos en antioxidantes, estas pequeñas frutas promueven la eliminación de toxinas y ayudan a mejorar la circulación sanguínea;

Naranja: Estas frutas cítricas promueven la pérdida de peso al asociar un contenido calórico limitado (40 calorías por 100 gramos) con una acción diurética y purificadora;
Melón: Excelente como refrigerio saludable, rico en agua y fibra, también actúa como un soporte en la eliminación de toxinas;
Granada: Contenido calórico limitado (52 por 100 gramos) y alto contenido de vitaminas y antioxidantes, las semillas de esta fruta también cuentan con una acción diurética suave;
Limón: Beber agua y limón acelera el metabolismo y promueve el consumo de energía, además, la presencia de pectina reduce la sensación de hambre nerviosa;
Melocotón: Las fibras, los antioxidantes y la vitamina C hacen del melocotón una buena solución para una dieta que tiene como objetivo reducir el peso, en comparación con solo 39 calorías por cada 100 gramos de fruta;

Algunos tés de hierbas naturales son muy efectivos para ayudarlo a perder peso . El té verde , el té de hierbas guaranàm, el té de hierbas fucus y el té de monje budista se encuentran entre los más recomendados .

Útil para encontrar la forma ideal, a pesar de la creencia común, se obtendrían frutos secos y frutas secas con cáscara (siempre que no se exceda con el consumo).